ぼちぼち文具店に来年の手帳が並び始めました。

スケジュール帳にMOLESKINEのバーチカルタイプを使い始めてから来年で4冊目となります。
記入の仕方に試行錯誤はありますが特に不都合はなく、というか凄く気に入ってますので来年も同じものを買う予定にしています。
このスケジュール帳と毎日つけている日記を合わせて見返せば、その日何処で何をしていたかが分かるように記録されています。
もう既に終わったことなのでどうでもいいように思いますが、ライフログを書き留めておかないと何だか人生損をしたような気持ちになります。

日記はただただ今日あったことを記しているだけですが、スケジュール帳にはその日の行動とやるべきタスクを書くことによって頭の中が整理されてすっきりします。
また、書かれたタスクを全部消していく喜びみたいなものがあり、後回しにしたいようなことでも努めて完了させようと行動している自分がいます。

「書くことは精神的な健康をもたらす」という科学的にも証明された効果があるようですので続けていきたいと思います。