ローフード（RAW FOOD）ってご存知ですか？植物が本来持っているビタミン・ミネラル、なかでも酵素を加熱によって失われないまま効率よく摂取する「生の食べ物」という意味だそうです。健康・美活・脹活を広めてらっしゃるビューティーフードマイスター志村双葉先生の「ローフードランチ会」に参加してきました。気は元気でも身体のいたる所で加齢を感じる今日この頃、一日一食からでもロー生活を始めると良いかもしれません。美肌の源は脹活からですって。納得のローフード、納得の美味しさ！

甘酒が苦手な私ですが これは美味しかった！ 甘酒といちごのドリンク

スターター：オニオンチップス 干し柿とチーズ/ケールチップス

白い舞茸のスープ

ローカレーはバイタミックスで 攪拌するのみ

ローカレー キノア添え

ローストロベリーチーズケーキ 乳製品無しのロー生クリーム 絶品でした

＊ご興味ある方は、是非こちらをご覧くださいね。
　Futaba's Kitchen（ふたばずキッチン）
　http://www.futabas-kitchen-rawfood.com/